腰痛について

腰痛は一生の間に、約８０％の人が経験すると言われています。それほど、腰痛に悩んでいる人は多いのです。

腰痛といっても、実にさまざまな原因があげられます。腰に負担がかかることが原因になっているもの、同じ姿勢をとることが原因になっているもの、老化やストレスが原因になっているものなど、原因が多いのが腰痛の特徴でもあります。

代表的な腰痛のタイプとしては、急性腰痛症と慢性腰痛症の２つにわけることができます。タイプによって腰の痛み方もまったく変わってきます。軽度の痛みから、身動きができなくなるほどの激しい痛みを伴う場合もあります。なかには病気が原因で腰痛になる場合もあるので、腰が痛み始めたら、我慢せずに専門医に相談することをおすすめします。

身体を支えている脊椎は歳をとることによって変性するので、それが原因で腰痛になる場合があります。しかし、腰痛は年のせいと諦める必要はありません。日々の生活やストレッチなどの適度な運動をすることによって、腰痛は予防することも改善することもできるのです。