マットレスのサイズについて

マットレスのサイズは好みにもよりますが、人間工学的にみると、マットレスの幅は肩幅の 2.5 〜３倍ぐらいが良いとされています。シングルベッドで大体 90 〜 95 cm ぐらいなので、最低でも快眠するにはこれくらいの幅は必要といえます。

しかし、だからといって大きいサイズを選べばいいということでもありません。１人で寝るにも関わらずダブルベッドを購入する人もいますが、これなら寝返りは自由にできますが、心理学的にみるとあまりいいとは言えないようです。

理由としては、人は狭いところに不安を抱くとともに、広いところに対しても不安を抱く気持ちが存在するからです。ですので、あまり広いベッドで寝ることは心理的不安を起こし、逆に寝付きが悪くなる要素にもなるのです。

もちろん、慣れてしまえば広すぎるベッドでも気にならなくなります。ただ、個人的なイメージとしてはそんなに大きいベッドを買ったとしても、実際には必要のない場合が多い気がします。それなら、一回り小さいベッドを選んで質の良いマットレスにお金をかけることをおすすめします。